www.receptybystro.ru
 

Правильно организовать свое питание с наибольшей пользой позволит   лунный календарь на март 2015 года. Рекомендации по питанию даются без учета поста, который в это время держат верующие.
Месяц март начинается  с 12-го лунного  дня. 1 марта 2015 - растущая луна  в Раке. Хорошее переваривание пищи организмом позволяет разнообразить питание: акцент на рыбу, овощи, молочные продукты. Голодать нельзя. Еда должна быть только свежая, только что приготовленная.
2 и 3 марта 2015 – растущая луна в знаке Льва. Допускаются мясные, экзотические и острые блюда. Вполне можно не придерживаться диеты.
4, 5 и 6 марта 2015 – луна в знаке Девы. 5 марта 2015 года – полнолуние. Соблюдайте диету, не ешьте жирное, пейте меньше жидкости.
7 и 8 марта 2015 – луна убывает в знаке Весов. Соблюдайте умеренность в питании. Пища должна быть эстетична, стол красиво сервирован.
9, 10 и 11 марта 2015 – убывающая луна в Скорпионе. Можно отказаться от диеты, попробовать съесть что-нибудь экзотическое,  острую или соленую еду, кондитерские изделия.
12 и 13 марта 2015 – луна в Стрельце, убывает. Можно продолжать эксперименты  с питанием, попробовать блюда национальной кухни, сходить в ресторан.
14 и 15 марта 2015 – луна в Козероге, убывает. Переходим на аскетизм в пище. Полезно голодание. Продукты: овсяная и гречневая каши, бездрожжевой хлеб, рис, овощи. Алкоголь полностью исключается.
16 и 17 марта 2015- луна в Водолее, убывает. Следим за правильным питанием, не едим жирное. Можно попробовать новые продукты, витаминные препараты, биосмеси, полезные для здоровья.
18 и 19 марта 2015 – луна  в Рыбах, убывает. Принимаем полужидкую пищу, например супы, похлебки. Твердую пищу запиваем. На столе – морская рыба, овощные блюда, компоты и соки. Допускаются алкогольные напитки
20 и 21 марта 2015 – луна в Овне. 20 марта 2015 года – новолуние. Дни очистки организма, но голодать вредно. Лучше принимать пищу редко, 1-2 раза в день. Пить только воду.
22 и 23 марта 2015 – луна в Тельце, растет. Готовим вкусные мясные блюда. Они могут быть жареными или запеченными. Хорошо переносятся острые и соленые приправы. Обильная жирная пища не нанесет вреда, если не будете злоупотреблять сладостями. Также вреден алкоголь.
24 и 25 марта 2015 – луна в Близнецах,  растет. Переходим на умеренное питание и простые продукты - каши, бутерброды. Кушать надо часто, 4-5 раз в день, но понемногу.
26, 27 и 28 марта 2015 – луна в Раке, растет. Едим только свежеприготовленную еду, речную рыбу и овощи. Полезны молочнокислые продукты. Не голодайте.
29 и 30 марта 2015 - Луна в знаке Льва и растет. Проявите щедрость и устройте обильное застолье. Можно пойти в ресторан. Пища разнообразная, но не увлекайтесь сладким,
 т.к. легко набрать лишний вес.
31 марта 2015 – луна в Деве, растет. Переходите на диету и самоограничение в еде. Постные супы, вареные овощи, каши без масла. Пейте немного. Алкоголь запрещен.